Старейшая в мире парикмахер раскрыла секрет долголетия

108-летняя японка Сицуй Хакойси признана самым старым парикмахером в мире, передает South China Morning Post. Рекорд зафиксирован Книгой рекордов Гиннесса. Женщина призналась, что регулярные физические нагрузки — это залог долголетия.

Сообщается, что Хакойси открыла вместе с мужем парикмахерский салон в 1939 году в Токио. Потом она переехала в Накагаву и открыла салон там. В нем она работает до сих пор. На данный момент женщина проработала парикмахером 94 года.

В 2020 году Хакойси участвовала в церемонии открытия Олимпийских игр — несла факел с олимпийским огнем. Каждый день женщина гуляет и делает зарядку. Помимо этого, секретом долголетия Хакойси считает и легкую сбалансированную диету.

Ранее диетолог Роман Пристанский заявил, что регулярные занятия любым спортом являются единственным ключом к долголетию. Кроме того, для поддержания здоровья, по его мнению, важно соблюдать объем потребляемой пищи и пропорции белков, жиров и углеводов. Диетолог также порекомендовал за четыре часа до сна полностью исключать из рациона углеводы. По его словам, это позволит уменьшить уровень инсулина, который во время сна подавляет гормон роста.

Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале